Občutek tesnobe je nekaj, kar preganja veliko ljudi. S takšnim občutkom je težko živeti. Zaradi njega nikoli nismo povsem mirni, slabo se počutimo, stiska nas v prsih, težko dihamo in težko spimo. V primeru anksioznosti simptomi pogosto pridejo do izraza šele, ko je oseba že v veliki osebni stiski. Vsi našteti simptomi namreč pri večini ljudi ne sprožijo nobenega alarma, saj so v bolj mili obliki pri njih navadno prisotni že vse življenje. Kdaj gre torej za občutke, s katerimi se srečujemo vsi, in kdaj so ti občutki znak, da gre za tesnobo ali anksioznost?

Najpogostejši simptomi anksioznosti

Ko nastopi anksioznost simptomi niso vedno zelo očitni oziroma jih večina ljudi ne prepozna, saj gre za simptome, ki so v naših življenjih pogosto običajni. O tesnobi ali anksioznosti pa govorimo takrat, kadar so ti simptomi stalno prisotni v našem življenju. Ko so anksioznostni simptomi tako izraženi, da nam otežujejo vsak dan in da se zaradi njih počutimo kot živčne razvaline. V resnici je pametno pomoč poiskati že veliko prej, a takrat se le malokdo zaveda, da mu težave povzroča prav anksioznost.

Pogosti so tudi telesni simptomi

Pri tesnobi oziroma anksioznosti simptomi niso le psihične narave. Pogosti so telesni simptomi, kot so glavoboli, potenje, oteženo dihanje, bolečine v prsnem košu, razbijanje srca, napetost v mišicah in podobno. Takšni simptomi so lahko posledica različnih bolezni, lahko pa je vzrok zanje tudi anksioznost. Ob telesnih pa se seveda pojavijo tudi simptomi psihične narave. Že če nas iz dneva v dan oziroma iz noči v noč muči nespečnost, obstaja verjetnost, da je težava v anksioznosti.

Ta se najpogosteje izraža kot velik notranji nemir, nenehna nervoza, ki jo nikakor ne znamo pomiriti. V obdobjih stresa so ti simptomi še veliko bolj izraženi in takrat jih pogosto opazi tudi okolica, medtem ko jih sami pogosto ne vidimo, saj za nas predstavljajo dokaj normalen odziv na stresne situacije, čeprav gre za odziv, ki nam škoduje. Z njim namreč sami sebi povzročamo občutek še večje tesnobe in panike. V kolikor gre za anksioznost simptomi sčasoma postanejo vedno bolj moteči in vplivajo na to, da posameznik življenja ne more živeti tako kvalitetno, kot ga živi.

V isti kategoriji:

• Tipični simptomi za depresijo
• Zmrznjen jogurt s sadjem je čudovita sladica
• Skrite lastnosti, ki jih imajo korekcijska očala
• Pot posameznika do boljšega življenja
• Zakaj izbrati nevidni aparat za zobe