Zmrznjen jogurt s sadjem je čudovita sladica

Ljudje radi uživamo mlečne izdelke. Med najbolj priljubljenimi so še vedno jogurti v vseh svojih različicah. V zadnjem času pa se na naših mizah vse pogosteje pojavlja tudi zmrznjen jogurt, ki je prav tako izjemno dobrega okusa. Najpogosteje se taka različica jogurta uporablja kot sladica, poleg pa ponavadi dodamo še primerno sadje. Tovrstna sladica velja…


Nevarnost visokega krvnega pritiska: škodljivi učinki hipertenzije na tvoje telo

Polovica svetovnega prebivalstva trpi zaradi hipertenzije (visokega krvnega pritiska). Ta bolezen se postopno razvija in oslabi večino organov v človeškem telesu. Lahko je dedna in pridobljena. Ko oseba trpi zaradi visokega krvnega pritiska, ima pogosto nenaravno rdečo in luskasto kožo. To je posledica povečanega pretoka krvi v krvne žile glave. Če si ena od teh…


Je za kakovosten zobni vsadek Ljubljana najboljši naslov?

Slovenci se radi primerjamo z drugimi narodi, pri čemer enkrat za primerjavo uporabimo bolj, drugič manj “razvite”. Če razmišljamo o plačah, se radi primerjamo z Nemčijo ali Švico. Če razmišljamo o stroških, se radi primerjamo z balkanskimi državami. Primerjave se nanašajo tudi na področje zdravja in zdravstva. Tako pri samoplačniških zobozdravstvenih storitvah tarnamo, kako so…


Žoga za sedenje namesto stola

Vsakodnevne obremenitve hrbtenice vplivajo negativno na telo ter zmanjšujejo telesno odpornost. Večurno sedenje je naporno za našo hrbtenico. Strokovnjaki večkrat priporočajo žogo za sedenje. Žoga za sedenje omogoča pravilno držo za delovno mizo. Tako imamo pravilen položaj sedenja. Sedenje na žogi nas prisili k pravilni drži. Pri sedenju na žogi porabimo do štirikrat več kalorij…


Temeljna elementa za higieno rok

Razkužilo za roke (http://www.germstar.si/razkuzilo-za-roke/) je bolj učinkovito od umivanja rok, saj uniči mikroorganizme. Osnovna elementa higiene rok sta umivanje ter razkuževanje rok. Dezinfekcijska sredstva za roke ne smemo nanašati na vlažene roke, saj tako zmanjšamo njegov učinek. Milo za roke lahko vsebuje dodatke, ki preprečujejo izsuševanje rok. Najbolj razširjen dodatek je glicerin, ki dodatno masti…


Proteini so hrana za mišice

Med makro hranila, ki jih potrebuje človeško telo, štejemo ogljikove hidrate, maščobe in beljakovine oziroma proteini. Vsa makro hranila se lahko pretvarjajo v energijo, največkrat pa telo v energijo pretvarja ogljikove hidrate, saj je to zanj najbolj enostavno. Ni pa nujno, da je tako. Če se ogljikovim hidratom odpovemo ali njihovo uživanje precej zmanjšamo, potem…


Kakavovo maslo za kožo in sladkanje

Obožujete čokolado? Veste, od kod njen prijeten okus? Zanj poskrbi kakavovo maslo, ki ga lahko kupite tudi »čistega«, z njim pa lahko poskrbite tako za pripravo neverjetno okusnih jedi kot tudi za naravno nego kože.


Hujšanje brez zavajanj!

Bi radi shujšali in imate polno glavo informacij o najrazličnejših dietah in izdelkih, ki naj bi vam pri tem pomagali? Pravzaprav je za hujšanje zgolj en sam recept, ki se zdi na prvi pogled povsem enostaven, če se nekoliko poglobimo, pa hitro ugotovimo, da so stvari nekoliko bolj zapletene. Zakaj? ker telo ni povsem enostaven…


Msm prah – vir lepote

Zadnje čase se ljudje vse bolj zavedamo, da lepota prihaja od znotraj. Nobena kozmetična nega namreč ni tako učinkovita kot je skrb za zdravo telo z veliko gibanja in zdravo prehrano, s čemer lahko dosežemo, da sena zunanjosti, torej na koži, manj poznajo znaki staranja. Nenazadnje obstajajo že nekaj časa teorije, da je staranje dejansko…


Ob vsaki priložnosti lahko naredimo nekaj zase

Vedno znova se ob zmanjšani odpornosti, prvih znakih gripe ali prehlada ter mnogih drugih fizičnih ter tudi psihičnih težavah vprašamo ali ne bi mogli ter težav morda preprečiti. Seveda bi jih verjetno z bolj zdravim načinom življenja zagotovo lahko kar precej, a resnica je ta, da čisto na vse stvari v življenju ne moremo vplivati.